Fitness embarazo y postparto

Clases totalmente personalizadas.


Si estás embarazada estos entrenos te ayudarán a saber moverte para afrontar mejor el parto, concienciarte de los cambios corporales que van apareciendo con el paso del tiempo, en cuanto a volumen abdominal. Tonificar tú cuerpo gracias a los diferentes ejercicios desarrollados especialmente para ti. No solo notarás beneficios a nivel físico sino también a nivel psíquico, controlando los niveles de estrés, ansiedad y falta de atención provocados por el ritmo de vida tan rápido que llevamos actualmente.

Si ya has tenido a tú bebé, no hace falta que te separes de él para ponerte en forma. Durante estas clases de recuperación postparto activa CON TU BEBÉ aprenderás a controla tu respiración, retomar la conciencia corporal tras el parto y sobretodo, ejercitarás y recuperarás el suelo pélvico.

Cronograma del evento (1)

Miércoles
-
Entrenamiento adaptado a la etapa gestacional y posterior al parto

Deja una respuesta